お知らせ

7/6(土)13:00~セルフヒーリング×ライフスタイル講座<申込み受付開始>

セルフヒーリング×ライフスタイル講座《体質改善のためのヒント》

開催日時:7/6(土)13:00-15:30(12:50入室開始)

場  所:〒211-0006 川崎市中原区丸子通1丁目640-5
東急東横線 武蔵小杉より徒歩5分 または 新丸子駅徒歩3分 大山ビル 7階(レンタルスタジオ内)

費   用:4,800円(税込) ※事前振込制 お申込み後、詳細はご連絡いたします。

コンセプト

『自分のライフスタイル(今ある生活)の中で自分を癒すことができるようになる』

他力に頼るのも良し!しかし、他力を手放した時に不健康になってしまう不安を抱えるのではなく、
自力のエネルギーを高める知恵と実践で「本来あるべき心地の良い場所(自分にとっての健康な状態)」へ
いつでも戻れるようにしていきます。

体質改善≠今の自分を正す(否定的)ではなく、
体質改善=本来あるべき場所・心地良い状態(本質的なところ)へ戻すことです。

今ある場所から心地良い場所へ戻すには、知識や目先の情報に振り回されるのではなく、傍観することから始まります。
今回のワークショップでは、そのきっかけとなる『自分を見る×感じる』を体験するワークショップです。

こんな方にオススメです!

☑冷えを改善したい(何故冷えるのかを知りたい)
☑ダイエットをしたい
☑痩せる方法を知りたい(太る原因を知りたい)
☑健康的になりたい
☑肌荒れの原因と改善方法を知りたい
☑イライラする自分をコントロール出来るようになりたい
☑心の状態を安定させたい
☑食事を見直したい
☑美しくありたい
☑家族のために健康を学びたい          など

ワークショップ概要

(1)”健康”の捉え方
・健康な状態とはどんな状態か
・健康的な食事とは何か
・心の健康を考える

(2)五感を研ぎ澄まそう
・五感を使うとはどういうことか
・五感を使った体験ワーク(試飲・試食有)
・瞑想×マインドフルネス

(3)自分の今を知ろう!
・東洋医学からみた体の見方と概念
・セルフチェックシートで体質チェック&シェアをしてみよう

(4)”食”をみてみよう!
・食べ方チェック
・食べ物の質と見分け方

お申込みは[こちらのページ]よりお願いいたします。お申込み後、すぐに自動返信メールが届きますのでご確認ください。

こちらからお申込みください↑

 

申込み締切:6月30日(日)まで

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