エンリッチライフメゾットで実践すること(概要)

こんにちは!
ヨガ講師/人生の質を豊かにするエンリッチライフコーディネーターShantistyle主宰のRIKAです。

エンリッチライフメゾットで具体的にどんな方法で自分を変化させていくのかイメージがつかない方も多いかもしれません^^;
どんなことを実践していくのかまずは概要をご紹介したいと思います。

エンリッチライフメゾットでは、下記の方法で

『心・体・食』を根本改善していきます^^

1.東洋に基づく体質セルフ診断:今の自分を知る作業
2.五行説に基づく思考タイプ診断:今の自分を知る作業
3.心のバロメーターを可視化する(ヨガ瞑想を用いたメゾット):心を知る作業
4.体を変化させるためのオリジナルボディーワーク(ヨガポーズやその他含む):体を知る作業
5.Future dream board(フューチャードリームボード)作成:なりたい自分を想像する作業

何回かブログでもご紹介した通り、自分を変えたいなと思ったとき
今の自分がどういう自分なのか”を知る作業が第一歩であり、最初にすべき行動なので、それをメゾット化し実践していきます。

これを本格的に実践する必要があるの?これって自分で出来ないの?と思う方もいるかもしれません。
ですが、結構難しいことだったりします。少なくとも私は難しかったです。

頭でわかっていても、意外と最もらしい理由をつけて見てみぬふりをしたり、行動をセーブするといったことはよくあるはずです。
例えば、
『私は仕事が忙しいから今は出来ない』
『子供がまだ小さくて無理』
『変えたいんだけど、なかなか難しいんだよね』

よく耳にするフレーズだと思いません?^^;

一見もっともらしい理由なのですが、この思考のままでは正直変わるのは難しいでしょう。

それにもしかしたら、まだ本当の意味で変化を必要としていないのかも…。
なので、そういう人には無理にサービスは進めなくて良いと個人的に思っています。

本当に自分を変えたい!と思ってこのShantistyleのホームページに辿り着いた方、何か湧き出る想いがあったとしたら
それは今必要な時!(必要なタイミング)なのかもしれません。

タイミングと思ったあと、『よし!話を聞いてみよう!』と行動する、しない、不安が勝り、想いだけで終わる、終わらないもあなた次第です。

私はその行動するまでに意外にも時間がかかったなと思っており、もっと早く思い立っていたら。。。と思うことも正直ありますが、結果、あのタイミングが自分のタイミングだったんだろうなとも納得できています。

大事なのは「変わりたいという意思」が強くあるときにタイミングを逃さないで決断することの大切さを知りました。
頭で考えているだけではなく、想いを誰かに話してみる、聞いてみるという行動をまずはすることが大事だなというのが経験で得たことです。

Shantistyleでは無理な勧誘は一切いたしません

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