まずは自分を大切にすることから始めよう!

こんにちは!
ヨガ講師/人生の質を豊かにするエンリッチライフコーディネーターShantistyle主宰のRIKAです。

レッスンでお会いする子育て中のママの皆さん、とても意識が高く尊敬します。

共通しているのは、
自分の心と体の安定、向き合いたい
という想い。

その先には・・・

「家族(子供)との幸せな未来のために」
もあるのだけど、まずは自分を見つめることをされていること。

家庭を持つと、自分よりも夫や子供が第一優先、自分のことを後回しにしがちで、いつしかそれが負担になり体や心のバランスを崩してしまう、それでも頑張るって人も多い。

本当は穏やかで笑顔で家族と向き合いたいと思ってたはずが、笑顔が減ってイライラしてしまうなんてこともあるでしょう。

そうすると、なんかうまくいかない!ってモヤモヤするこが増えますよね。

そんな時に一番大事なのは、自分を整え、ケアしてあげられるかどうか

自分を大切にケアしてあげることが家族に笑顔を増やすことに結果繋がります。

そのためのセルフケアとして「ヨガ」をひとつのチョイスとして実践されているお客様が沢山。

そんな皆さんはどこか穏やかで、同じ空間にいると、とても居心地良く感じるんですよね^^

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