こんにちは！
ヨガ講師／人生の質を豊かにするエンリッチライフコーディネーターShantistyle主宰のRIKAです。

講座を受講中の生徒さんが一度は経験する感情。
《目に見える変化（結果)》をすぐに得たくなること

目先の結果に囚われすぎると、
変化しない自分に劣等感を抱いたり、変わらないことへの不安・焦り・疑念に感情（心）が動かされます。
その感情に支配されてしまうと、やることをやめてしまう（行動をやめる）人が多いのです。

魔法のように一瞬で変われたらラッキー！！すぐに飛びつきたくなりますよね～
でもそんなこと絶対にありえません。

特に体や心の変化においては、これまで長い時間過ごしてきた”自分自身の行動・思考”から来ているものですから
そんな一瞬で変わるものでもありません。
じゃあそんな感情に支配されそうになった時、どうすれば良いのでしょうか。
それは…

色々な感情が表れても《やめないこと》。
信じて《毎日やること》を自分に約束しましょう。

当たり前だけど、やらなければ変わらないんです。
続けることが大事。

《変わりたければ、毎日やること》
シンプルにこれだけです。

エンリッチライフメゾットでは、自分を見つめる《習慣》を身につけるための鍛錬をしています。

《習慣化》するためには、毎日ルーティンにできる自分だけのやり方を見つけることが大切。

1日1分でも良いから体と心に向き合う時間を《毎日つくる》

そして続けていたら、何らかの恩恵を実感できることが出てくるはず。
《信じてやってみる》

それが心地良い毎日に変えていくヒントです！
今日も心地よい毎日を！

～Shantistyleで行っているサービス～

A.『ヨガレッスンに興味がある方』
●出張ヨガレッスン（90分）：ご自宅やご指定の場所に出張し、レッスンを行います。
・グループレッスンorマンツーマンレッスン
・単発　￥6,500～　（人数・場所条件によって変わります）　＋　別途交通費（当サロンからの距離によって）
※ご希望に応じてお得な回数券も有。
ご希望の方はホームページ問い合わせフォームより『出張ヨガ希望』の旨、ご連絡ください。

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 ●スタジオヨガレッスン（60分）
・グループレッスン　JR南武線　武蔵新城駅徒歩1分のスタジオ　毎週水曜日18:30～19:30
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B.『ヨガの学びを深め、心と体に向き合いたい方』
　●エンリチライフメゾット　3か月サポートコースまたは6ヶ月サポートコース
※現在、モニター生募集中。詳細はホームページをご覧ください。

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C.『講師としてのスキルを高めたい方』
　●インストラクター支援コース　月2回コース（全6回コース）
※現在、モニター生募集中。詳細はホームページをご覧ください。

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～外部サロンで担当している講座～

『ヨガライフ講座』
●ホームヨガティーチャーベーシック（全6回15h）（ヨガを深めてみたい方）
●ホームヨガティーチャーアドバンス（全10回25h）（ヨガインストラクターを目指したい、ヨガを伝えたい方）

開催場所：元住吉『美整体ヨガサロン　ルルアモーレ』
※開催スケジュールは、ルルアモーレホームページよりご確認ください。

★ルルアモーレホームページ→http://louloudi-amore.com/