何故ヨガ講座でヨガを学ぼうと思ったの?

こんにちは!
ヨガ講師/人生の質を豊かにするエンリッチライフコーディネーターShantistyle主宰のRIKAです。

2018年から外部サロン『元住吉 ヨガ&整体サロン ルルアモーレ』にてヨガライフ講座を開校しています。
そこに集まる方は何故、わざわざ通常のヨガレッスンからヨガの講座を受けようと思われ、申し込んでくださったのかな…
ってすごく気になっていたんです。

それを伺ってみると、意外な声が多かったんですよね。それは…

『数年前からヨガは健康に良さそうだからという理由でやり始め、
いつしか何となくヨガを深めてみたいなと感じるようになった』

とか
『子育てをする中でもっと自分と向き合ってみたいと思った』
『いつも穏やかでいられる自分になりたい』

など、ふわ~っとした理由がほとんど。
こうみると、がっつりヨガにはまっている!というわけでもないんですよね。
目には見えないけど、体と心で感じたヨガから得た感覚が大きかったのかなと思いました。

ヨガをしたあとの何とも言えない心地良い感覚。
ヨガをしたことがあり、ヨガが好きで続けている人は感じたことのある感覚かな。

先日、スタジオに通ってくださっている生徒さんは
『ヨガ後は自分に優しくなれるから結果、夫にも優しくなれるんですよね』

って仰っていました。
すごい気づき!

そうなんです。私達は普段、自分自身を後回しにして家族を優先しすぎることも多いですよね。
自分をいたわる時間を削り続けると、心や体が悲鳴を上げイライラしたり、はたまた見返りを求めたりし始めます。

でも実は『自分をまずは労わり、癒してあげること』これが一番最初なんです。

自分に優しくなれると人にも優しくなれるという言葉がある通り、
家族に優しくありたければまずは自分に優しくあることが大切です。

ヨガの講座ではこういったお話しから、自分の心と体がどういった状態かをみていくことを体系化して
お伝えしています^^

インスタグラムでもレッスンや講座の様子をアップしているので、
良かったらご覧くださいね^^

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~Shantistyleで行っているサービス~

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開催場所:元住吉『美整体ヨガサロン ルルアモーレ』
※開催スケジュールは、ルルアモーレホームページよりご確認ください。

★ルルアモーレホームページ→http://louloudi-amore.com/

 

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