「〇〇がない」と自信を無くした時にその感情から脱出する方法

こんにちは!
ヨガ講師/人生の質を豊かにするエンリッチライフコーディネーターShantistyle主宰のRIKAです。

普段の生活の中で「私には〇〇がないから」と口にする機会どれくらいありますか?
例えば、「時間がない」「余裕がない」「自信がない」「お金がない」「スキルがない」とか。

現実的になり過ぎると、身近なことに意識が行き過ぎて「○○がない」がいつしか多くなることがありますよね。
私自身も全くないわけではありません。そんな自信のない感情が生まれたときにある実践をしています。それは…

『ものごとの見方(捉え方)を変えること』です。

写真のようなガラス玉をイメージすると正面から見たときは、その先にあるキレイなひまわりが見えます。
でもこのガラス玉の裏側(ひまわり側)からガラスを覗くと何が見えますか?

全く同じひまわりは見えず、違う景色が見えるはずです。

人の感情も同じことです。

正面から見えるものだけを見れば、
例えば煌びやかでお金があって裕福な人を見たら『わたしはお金がないし、羨ましい』と思ったり、

仕事で成功している(毎回セミナーを満席にしている人)を見ると
『わたしは有名じゃないし、すごい人になれないし、羨ましい』とか思いがちですよね。

でも裏側(反対側)からこれらを見たらどうでしょうか?
正面から見たものだけが本当に幸せですか?

裏側(反対側)から見たら、実はあなたが羨ましいと思われることもあるはずです。

要は無いものねだり。

「今あること」は自分の選択によって必要だから与えられてるもの。

「ないもの」は、まだ与えられていないだけか、ないことで幸せを得るか。

それは誰にもわからないことですが、その感情に縛られる自分から離れる努力をしてみましょう。
”言霊”ということばがあるように、いつも「〇〇がない」と言っていたり思ってばかりいると、本当にそうなってしまいます。

「〇〇もある」に変えてみましょう!!

「ないもの」に意識を向けるのではなく、「あるもの」に意識を向けてただ感謝すること
で段々とその感情から脱却できるようになります。

普段から「〇〇がない」と思っている方は是非実践してみてくださいね。

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