今目の前のことを「やる」!たったこれだけ!

こんにちは!
ヨガ講師/人生の質を豊かにするエンリッチライフコーディネーターShantistyle主宰のRIKAです。

元住吉ヨガ&整体サロンで開講中の『ホームヨガティーチャー講座』
先日、全日程が終了しました!Nさんがお部屋に入ってきた瞬間に私は感じました。

何かが違う。
エネルギーかな…なんだろう…
顔色、表情、なんかいい感じするという感覚!!

気になり「なんか良いことありましたか?」

と思わず聞いてしまったほどです。

日程変更など色々なことが重なって、約1ヶ月半ほど間が空いての講義。
この不思議な変化を感じた感覚はこのあとの「1ヵ月半の振り返り」を聞いて全てが繋がりました。
気になるNさんのご感想とはこちら・・・・

やらなかった自分よりやってみた自分の方が好きになれた

この講座を通して自分のケアとしてのヨガを何となく習慣にできたのは、とても大きな出来事だったと思います。
(必ず毎日やる!と決め手いるわけではないけど、やらないと何となくモヤモヤするレベル)

習慣化するって本当に難しくて苦しくて、終わりのない先の見えない沼に入り込んでしまったのかも・・・
と最初はちょっとだけ後悔の念もあったんだけど(笑)

結果、やらなかった自分よりやってみた自分の方が好きになれた気がします^^

イライラも楽しめる余裕が生まれた

ただ身体を動かすだけのヨガではなく、ちゃんと自分の良いところ・悪いところと向き合う時間を持てたことで
イライラしたり、嫌な気持ちになることが格段に減った気がします。

これはたぶんヨガで学んだ効果だけではなく、ゆりえさん、りか先生が
私のどんなネガティブな発言にも褒めて盛り上げて楽しむ要素を見出してくれたから。

嫌なこと、イライラしちゃうことにも楽しめる側面があるのかも?と思う余裕を与えてくれたんだなと感じています。

「ただやる」ことで変われることを知った

あまり頑張ることをせずここまで来てしまったけど、目の前にあることを『ただ、やる』
あとから振り返れば何かが変わっていくんだと思えるすごく良い機会を与えていただきました。

4月からは『ホームヨガティーチャーアドバンス』に進みます。
勢いで決めてしまったけど、今回は後悔はなく、ただただ楽しみ!

私が笑っているほうが家族が楽しいと夫が言ってくれたので、今後も楽しい母・妻でいるために
目の前のことを楽しんで一所懸命に出来る自分になりたいなと思います^^

~Nさんのご感想より一部抜粋~

Nさん本人も実感している変化が実は周りにいる人に伝わっていたってことですね^^
私が何かが違う!と思っていた背景はコレでした。

自分と向き合うって頭でわかっていても、内側からちゃんと見れるようにならなければこんなに変化は現れません。
(これまでの経験上、そうでした)
こんなにも早く色々と変化を実感できたのはNさんが向き合うことを辞めなかった」から。
素直に聞いて、やってみた結果です!本当に素晴らしいです><

自分を変化させてみたいと感じている方は是非一度ガッツリ向き合う習慣を試してみるのがオススメ。
その方法を講座ではお伝えし、一緒に3か月向き合うことを実践していきます^^

次回の開講は4月からです。
タイミングだなと感じている方は是非一度お問い合わせくださいね!

ホームヨガティーチャーベーシック(4期)

時間

2019年4月スタート 4期生 募集開始!(3か月おき開講)※3ヵ月間 全6回15時間

・隔週の金曜日 12時~14時半(1回あたり2.5時間)

スケジュール

・4/12、4/26、5/17、5/31、6/14、6/28

※お休みの場合は動画受講をしていただけます。また次のタームで該当回を再受講いただくことも可能です。

料金

75,000円(税込)*分割OK *講座開始の1ヶ月前まで申し込みで5000円OFF

お問い合わせはHPから可能です。

Shantistyle ホームページはこちらをクリック▼

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