美しい人が必ずやっている”2つのこと”

こんにちは!
ヨガ講師/人生の質を豊かにするエンリッチライフコーディネーターShantistyle主宰のRIKAです。

最近、とても気になっている人。それは”美しい女性”。「美しい」定義はいろいろあると思いますが、
見た目も中身も美しい人を私は「美人」だと思っています。私もこんな美人になりたい…密かな願望とともに、
美しい人は何をしているか探ってみました。そこにはある共通点がありました。それは…
みなさんなんだと思いますか?

・無農薬やオーガニックの生活をしているから美しい?
・エステに行っているから美しい?
・容姿が良いから美しい?
・使っているものが高級?

いえいえ、表面的なことではなくもっと深いところに共通点がありました。
それは「意識から作り出される習慣」です。

しかもやっていることはあること”たった2つ”だけ。
日常にある例をあげてみたいと思います。

「丁寧+味わう」習慣

●食事をするとき、こんな習慣になっていませんか?
・時間に追われて口に物を入れてとにかくお腹を満たすことに重きを置く
・テレビを観ながら、何かをしながらの”ながら食い”

美人の習慣はこうです↓
・食材のもつ素材を味わって食べる
・味わって食べると自然と咀嚼をしっかりするので、食べ過ぎることがない
・”ながら食い”はせず、食すことを楽しんでいる(食べる人との会話を楽しんでいる)

●スキンケアのとき、こんな習慣になっていませんか?
・とにかく保湿のためにひたすら化粧水を急いで付ける
・一瞬でケア終了
・スキンケアは老化しないためのケアという位置づけ

美人の習慣はこうです↓
・化粧水の肌への浸透を味わって手で優しくケア
・今日も自分お疲れ様とねぎらう気持ちで優しくケア
・明日もキレイになっていたいなという想いでケア

どうでしょう?
同じ行動をしていても捉え方・感じ方によって違うことがわかるかと思います。
たった2つの意識が習慣となります。

マイリサーチで美しい人が必ずやっていることの共通点でした^^
この共通点は、ブログの文章やライブ動画などの発言やライフスタイルの在り方から気づいたことです。

丁寧に味わう習慣≠時間をかけること

「丁寧に味わっている時間なんて私にはないのよ!」
って方もいるかもしれないので、念のため…

丁寧に味わう習慣は、時間をかけることではありません。

”意識をして丁寧に自分を扱えること”これこそ「丁寧に味わうこと」です。

意識と習慣で誰でも美しくなれる

容姿だけを見て美しいと判断されるうわべの美人ではなく、

・何だかわからないけど、会ってみたいと思われる人
・内面から美しさや聡明さが出ている人

こんな人はとても愛されますよね。
そういう人とお友達になりたいな~といつしか思ったり、憧れたり。

この憧れるような「美人」に誰でもなれる可能性を秘めています。
意識ひとつで習慣が変われば、美しく在れると個人的には思っています。

外側だけ意識するのではなく、やはり内側の在り方が全てがその人の美しさをアップさせます。
特別なことじゃないんですよね。

たった2つのことを意識するだけです。

内側も外側も美しく、素敵な女性でありたい気持ちを忘れず
美人の習慣を是非取り入れてみてはいかがでしょうか?

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