「特別」が「日常」に変わるとき(習慣は人を変化させる)

こんにちは!
ヨガ講師/人生の質を豊かにするエンリッチライフコーディネーターShantistyle主宰のRIKAです。

有難いことに、今年に入って週末の出張ヨガレッスンが増え、
「家族のかたち」を間近で拝見させていただくことができてとても嬉しい日々を過ごしています。

今日は、昨年の11月から出張ヨガをご利用頂いているご家族のレッスンレポートです^^

カラダの状態に変化が!

この日のレッスンでとても驚いたこと。
それは、半年前スタートされた時の体の状態と細かなところの変化があったことです。

慢性肩凝りに悩みを抱えていらっしゃいますが、回を重ねるごとに肩甲骨周りの可動域か広くなってきています。
ポーズを見させていただいていると変化にも気づきやすいのです。

明らかに半年前手が届かなかった場所に手が届いているではありませんか!!!
素晴らしい。

このような小さな変化は積み重ねの賜物です。習慣(ライフスタイル)は人を変化させます。
『継続は力なり』この言葉がぴったりです。

子供もヨガが「日常」になります


継続は力なりと言えば、子供も同じ。小さなお子様にとって90分間はとても長い時間。

待つのは、とても忍耐力が必要になります。

しかし、90分のヨガ時間を繰り返し繰り返しやる環境に身を置いていくと
自然と馴染んでくるんですよね^^

この日も90分間、ニコニコで沢山ハイハイして遊んでくれていました。

時折パパとママのサポートをしたり、ヨガを真似たりシャバアーサナ(最後のおやすみ)のときは
静かに私と一緒に待ってくれていました。

ちゃんとヨガ時間を過ごす事が出来るようになっていく。何とも微笑ましい^^

このように「習慣」の在り方で心も体も変わっていきます。
素晴らしい気づきをいつもいただき、ありがとうございます。次回も楽しみにしています^^


<出張ヨガ>

ご自宅・所定の場所に伺い、プライベートレッスンを開催!


 

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