体験者の声

体験者:K.I様 (通常レッスン)

Q1. ヨガを始めたきっかけは何ですか?

A.近所の国際交流センターでワンコイン教室のお知らせを見つけました。
長らく体を動かすことがなかったのでやってみようと思い通うようになりました。

Q2. ヨガを始める前にヨガに期待したことは何ですか?また実際にやってみてどんな印象を持ちましたか?

A.体を弛めたい、静かな時間を持ちたいと思っていましたが、実際にやってみてイメージ通りでした。

Q3.ヨガを続けていて良かったこと・変わったことを教えてください。 また、日常生活で変化があったことがあれば教えてください。

A.毎週水曜日は運動日にしており、1週間の良いアクセントになっています。また、レッスンのあとは寝つきが良い気がしています。

Q4.Shantistyle のヨガレッスンをお友達にお勧めするとしたらどんなことをお伝えしますか?

A.少人数レッスンなので、個々に声をかけていただけるので有難いです。
また、百瀬先生のヨガのことはもちろん、色々なお話しが聞けるので自分のアンテナの本数が増えます。

体験者:I.M様 (通常レッスン)

Q1. ヨガを始めたきっかけは何ですか?

A.耳鼻科の先生に勧められたことをきっかけに始めました。

Q2. ヨガを始める前にヨガに期待したことは何ですか?また実際にやってみてどんな印象を持ちましたか?

A.鼻呼吸が出来るようになることと、痩せることを期待しました。
ヨガについて漠然としたイメージしかなかったので、いろんな種類があったり、大事なのは呼吸だったり、やってみないとわからないなぁと思いました。

Q3.ヨガを続けていて良かったこと・変わったことを教えてください。 また、日常生活で変化があったことがあれば教えてください。

A.鼻呼吸が出来るようになったことと、姿勢を意識するようになった。体温が上がった。
風邪をあまりひかなくなった。

Q4.Shantistyle のヨガレッスンをお友達にお勧めするとしたらどんなことをお伝えしますか?

A.少人数なので、先生にきちんと見てもらえることや、アドバイスをしてもらったり、質問しやすいこと等

体験者:M.S様 (インストラクター養成コース・エンリチライフメゾット)

Q1. コース受講を決めたきっかけは何ですか?

A.整体のお客様に提供出来るようヨガの資格を取りたいと思っていたが、自分に出来るかとても不安だったので、
心を整え体を整えてヨガ資格取得が目指せる、Shantistyleでりかさんから学びたいと強く思ったから。

Q2. 始める前に期待したことは何ですか?

A.心と体を整えて、元気に健康にダイエットして、一生ものの心と体を手に入れたい。
人を癒す仕事をずっと続けられるよう、自分と向き合い、もっと自信をつけたい。
ヨガを継続して自分が変わることで、家族や周りの人にも良い影響を与えられるようになりたい。

Q3. また実際にやってみてどんな印象を持ちましたか?

A.ヨガの瞑想やポーズを始める前に、心を整えるための習慣作りに数週間かけて学ぶことにびっくりした。
実際に始めてみて、心が整っていないと体を動かせない、自分を知り向き合うことの大切さを深く痛感した。
特に資格を取るためのインストラクション練習に入ってからは、「自分に出来るか自信がない」「まだ準備ができていない」という、練習に向き合えない言い訳の感情を乗り越えるのがすごく難しかった。
ありのままの自分を吐き出して泣いたり不安を抱えていても、課題を通して長い目で見守ってくれるりかさんの存在が、とても有り難い大きな支えだった。
りかさんのレッスンに臨むと、「頑張れば大丈夫」「やれば出来る」という前向きな気持ちがどんどん湧いてきて、少しずつでも成長している自分を感じられて、変化を楽しめるようになり、とても嬉しかった。

Q4.続けていて良かったこと・変わったことを教えてください。

養成レッスンと実践、レポートとフィードバックの課題を繰り返し、ヨガ哲学を通してりかさんに根気強く導いてもらったおかげで、6ヶ月前と比べ、顔つきも表情も、考え方も人との接し方も、大きく変わり、自分のことを深く知って、自信を持つことができ、もっと好きになることができた。
「叶える!」「変わりました!」って言えるようになった。
私にも出来て変われた、だから大丈夫!って、背中を押せる人に変わってきた。
会うたびに、頑張ろうと大丈夫のパワーをくれるりかさんに、心から感謝です。

Q5.Shantistyleのコースをお友達にお勧めするとしたらどんなことをお伝えしますか?

A.ヨガのポーズを真似るだけなら、DVDでも出来る。
ヨガのレッスンに通いたいだけなら、各地に無数にある。
ヨガ資格を取るだけなら、スクールの選択肢はたくさんある。

心と体を整えて、なりたい自分に変わりたい。
そのメソッドを持っていて、話していて大きな安心感とエネルギーのあるりかさんからヨガを学びたい!と思い、受講を決めました。

対面レッスン、WEBレッスン、レポートのフィードバックなど、自分と深く向き合うためのヒントをたくさん教えてもらい、変わっていけるという安心感とワクワクを感じられた半年間。
りかさんのレッスンに通う時、不安や自信のなさが、やれば出来る!大丈夫に毎回変わっていきました。

6ヶ月前だったら考えられなかった自分の変化。
貴重な経験をさせてもらっていること。
ワクワクして楽しく生きられるようになったこと。
2時間半かけても通いたい、価値のある一生もののレッスン、受けて本当に良かったです!

       
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