エンリッチライフメソッド

◆こんなお悩みはありませんか?

自分を変えたいと思っている
☑自分を好きになれない
人間関係がうまくいかない
☑いつもイライラしている
☑自分に自信がない
☑自分のやりたいことが明確でない
☑見えない不安がある
自分の強みを見つけて輝きたい
体型(容姿)にコンプレックスがある
自分らしく生きたい
体(体調)に不安がある

〜エンリッチメソッドのご紹介〜

自分を変えたい、抱えていることを改善したいと思った時、何か1つだけに目を向けて実践しても、一時的で長くは続かないことも多いかと思います。
長く心地の良い状態が続くために必要なのは、自分自身をよく知ることです。全てはここから始まります。

エンリッチライフメゾットでは、まず自分自身を知る作業からスタートします。
自分自身を理解したうえで「体+心+食」へと意識を向けていきます。

“心と体は繋がっている”という言葉があるように、心と体をバランス良く整えるだけではなく、日々口から摂りいれる食事もまた心と体に影響を与えます。

エンリッチライフメゾットは、この3つをバランスよく巡らせることが出来るようになるためのセルフケア方法を学ぶコースです。

一時的な変化ではなく、長く続く人生そのものがより豊かで自分らしく過ごせるようになるために、勇気を出して一歩を踏み出してみませんか?

3か月間の学びと実践本気で心と体の変化を体験したい方、人生においての心と体のセルフケアの方法を学びたい方にオススメします。

 

【エンリチライフメゾットを受講するとこんな自分になれます!】
☑新しい自分に出会える
☑体の変化を感じることができる
☑体が変わることで心も軽やかになる
☑体が変わると心も変わる
☑肌質に変化が出る
☑「食べる」「動く」「楽しむ」の本質を知ることができる
☑健康体に近づく
☑心が変わる・捉え方が変わることで人間関係がスムーズになる
☑新しい出会いに恵まれることも
☑体と心の悩みが改善
☑健康の土台作りが身につく
☑心と体のデトックスを行うことで軽やかな自分になれる
☑体質が変わることでダイエットに成功できる
☑この期間を充実させることで輝く自分に生まれ変わる
☑自分のやりたいことや目指すことが明確になる(思考整理力)

 
 
【カリキュラム内容(サポート内容)】

★WEBサポート 隔週1回(30分程度進捗・報告&アドバイス付)
★対面サポート(直接お会いして行う実践) 月2回×3か月または6ヶ月
★期間中のメールフォロー付き
※1 回の対面サポートレッスンは 10:00~16:00 の間で 3h~5h(その日の講義内容によって変動)行います。

1.目標設定(なりたい自分を明確化する) エンリッチライフ 未来デザインシート作成

2. 自分を知る
・自覚している自分を知る
・自覚していない自分を知る(東洋をルーツとしてオリジナル診断)

3.内面へのアプローチ(MIND)
・呼吸法(心と感情をコントロールする)
・瞑想(忙しい日常からリセットし、リラックスする習慣を身につける)
・心理学(心を扱えるようになるための座学)
・ヨガマインドを学ぶ

4.外面へのアプローチ(BODY)
・ヨガのポーズ、ボディワークをもとにしたエクササイズ(オリジナル診断解説をもとにして個々にあ ったボディーワーク)
・体の仕組みを知る(座学)
・歩き方(ウォーキング)

5.食事、生活習慣などのアドバイス(体の中から変化させる)
・東洋の考え方(中医学)をベースにしたセルフ診断の方法から食生活アドバイス
・セルフ診断の方法とアドバイス

最後に・・・
自分の心と体を変えたい ☑自分の心と体を見直したい ☑自分らしく充実した人生を送りたい
という人のためのメゾットです。

●私の心と身体を豊かにする Enrichmymindandbody
●豊かな人生をデザインする Enrich life a Designing

自分を変えるための第一歩を踏み出してみませんか?
決断されたあなたが豊かに輝けるよう全力でサポートいたします!

 

【料金】
■3ヶ月サポートコース ¥195,000 → 期間限定モニター生(¥120,000)
■6ヶ月サポートコース ¥390,000 → 期間限定モニター生(¥320,000)
※一括払いまたは分割払い(3回)可能。〜今だけのお申し込み特典〜
・主宰RIKAセレクトのオーガニックサポートグッズ+ヨガマットをプレゼント

 


《お申し込みの流れ》
1.問い合わせフォームより「エンリッチライフ個別相談会希望」とお問い合わせください。
詳しいコース内容や、ご不明点や不安な事など解消させて頂きます。
2.相談会に参加いただき、ご納得頂きましたら、御契約の手続きに進ませていただきます。
※ご納得いただくことを第一と考えておりますので、無理な勧誘はいたしません。
3.事務手続き(お支払い方法の確認及びコース実施日程を決めていきます。

《キャンセルポリシー》
※ご入金後のキャンセルはいかなる場合でもご返金は出来かねます。あらかじめご了承ください。
※ご契約後のお申込みキャンセルについては8日間以降キャンセル料が100%発生します。
※コーススタート後、対面での1講義欠席に関する日程変更・キャンセルについては¥2,000のキャンセル・変更料を頂戴いたします。あらかじめご承知おきください。


 
▼ 詳しくは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。▼

お問い合わせ内容 (必須)
エンリッチライフ講座インストラクター支援武蔵新城ヨガレッスン出張ヨガホームヨガティーチャー講座(ルルアモーレ元住吉)その他

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